國(guó)外急救知識(shí)和操作的普及率有40%，國(guó)內(nèi)還不到1%。好在越來(lái)越多的人也開(kāi)始在這方面補(bǔ)課了。心肺復(fù)蘇是現(xiàn)場(chǎng)急救最常用的救護(hù)措施。但看上去并不難的心肺復(fù)蘇，做到位其實(shí)非常不容易。

　　手的姿勢(shì)：

　　大家在電視里常見(jiàn)的心肺復(fù)蘇，其實(shí)都做得不正確，如果照貓畫(huà)虎地學(xué)樣子，大多不起作用。手的正確姿勢(shì)要從指法做起：一手掌跟壓在胸骨，一手重疊其上，手指不能接觸胸壁，而不是像大家印象中的那樣，兩只手掌簡(jiǎn)單地疊在一起。指法靠著掌根按壓，目的是外力最大化，促使心臟恢復(fù)工作。

　　按壓位置：

　　心肺復(fù)蘇術(shù)按壓的位置為人體兩乳頭之間的胸骨上，傷員是男人的話，這個(gè)位置還是比較容易估計(jì)的；是女人的話，按在她文胸中間連接處那里就行了。位置找對(duì)了，還得有力氣壓下去5公分哦。如果你是一位女生，如果手臂是彎曲的，絕對(duì)壓不下去的。那么力氣不夠大的女生，是不是就不能參與急救了呢？錢(qián)里娜說(shuō)，不是的，在按壓的時(shí)候只要手臂伸直，雙肘關(guān)節(jié)內(nèi)收，用上半身體重的力量往下壓，一般成年人都可以做到。但如果只是用手掌力氣的話，即使一位壯漢子也很難做到這點(diǎn)。

　　按壓速度：

　　有了力量，沒(méi)有速度，也是無(wú)效的。正確的頻率是，一秒鐘2次，做30次按壓之后，就要進(jìn)行兩次人工呼吸。錢(qián)里娜有一個(gè)訣竅，在按壓的時(shí)候，心里默念“01”、“02”、“03”……默念一個(gè)數(shù)，差不多就是0.5秒的時(shí)間。想要按壓快而有力，關(guān)鍵依然是手臂的姿勢(shì)，“雙臂伸直，雙肘關(guān)節(jié)內(nèi)收”。

　　人工呼吸：

　　這需要將病人仰臥，躺在堅(jiān)硬平坦的平面上，松衣領(lǐng)和褲帶，然后仰面舉起病人下頜骨。不能抬頸，這樣便于清除口腔中的污物和活動(dòng)假牙。人工呼吸的時(shí)候，嘴巴要張大一點(diǎn)，大于病人的嘴，再向里面吹氣。我們都知道人呼出的氣大多都是二氧化碳，其實(shí)氧氣含量也不低，有17%，只比空氣中的氧氣含量少4%，也足夠人呼吸了。所以人工呼吸的時(shí)候，也大可不必?fù)?dān)心只為對(duì)方輸送二氧化碳而沒(méi)有氧氣了。